Page 34 - Meditação e Espiritismo | Candeia.com
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Vamos meditar?
• Sugerimos que você pare exatamente na posição em
que estiver neste momento.
• Faça um contato com suas mãos e observe, sem
pressa, a maneira como elas seguram o livro. Lem-
bre-se: sem pressa.
• Olhe para os seus dedos e para toda a extensão de
suas mãos. Perceba as nuances de forma, de cor e do
que mais chamar a sua atenção enquanto olha. Sinta
o tato, o peso das suas mãos e do livro, a sensibilida-
de do toque nas folhas.
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