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ocê se identifica
Cultivo 1 “não” tanto quanto gostaria?
Vcom algum trecho do texto?
Acha que tem dificuldade em dizer

Pense se há algo bem simples que você pode fazer por si
mesmo, mas que nunca ou quase nunca faz. Pode ser um
agrado singelo possível no cotidiano e para o qual você
costuma dizer “não”, sempre o deixando para depois.
Algo como demorar um pouco mais no banho, assistir
à tevê deitado no sofá, preparar algo que você ame
para comer, ir ao cinema sozinho, organizar fotografias
antigas. Você pode anotar a atividade e, com isso, firmar
o gentil compromisso de se dizer esse “sim” em breve.

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