Page 38 - Se Você Não Se Curar do Que Te Feriu… | Candeia.com

MEDITAÇÃO 1

CUIDANDO Experimente estar em um lugar calmo e tranquilo.
DAS FERIDAS Coloque o seu corpo da forma mais relaxada
INTERIORES possível e permitir-se estar confortável. Feche
seus olhos. Respire funda e lentamente.
E à medida que você inspira e que você expira, você relaxa.

E nesse estado, imagine que você está caminhando
na rua da sua casa. Que está tudo deserto.

Você anda na rua sozinha e de repente, você
encontra uma criança que se machucou. E você para
imediatamente e dá atenção para aquela criança.
bit.ly/MeditacaoAM1
Você se aproxima dela. Você se abaixa ao nível dela e
você percebe que ela olha para você com confiança, com
alegria, de que, de repente, o socorro apareceu.
E você vê que aquela criança está machucada. E você diz para
ela: “Eu vou cuidar disso”. E você vê o que é preciso fazer.
De repente você quer pegar aquela criança no colo, ou de
repente caminhar ao lado dela, levando-a para sua casa.
Você vai em busca de um lugar confortável para você e para ela.
Você a coloca sentada, com conforto e você busca aquilo que é
necessário para fazer um curativo na ferida daquela criança.
E você começa a cuidar com carinho daquela ferida.
Você percebe que tocar em alguns pontos daquele
machucado para ela é muito doloroso e você faz isso
com cuidado, com ternura para que não cause maior
dor. Ela sorri para você ao ver o seu cuidado generoso.

E então, pouco a pouco, você vai limpando carinhosa e
assertivamente aquela ferida até que ela esteja toda limpa.